比喝糖还可怕的 4种饮料 第一种：蜂蜜水。 第二种：酸梅汤。 第三种：果汁。 第四种：柠檬水。 ❎以上四种饮品，减脂控糖期间不喝，含糖高，升糖快，影响减脂掉秤效果。 ✅不节食不运动，5天轻松瘦10斤： ⚠️减肥期间带着两个习惯： 1、每天喝咖啡，提高代谢，利于减肥掉秤。 2、每天2升水，帮助身体排出多余的糖分。 ㊙️【食谱一2天】 早饭：鸡蛋2个➕黑咖啡 午饭：黄瓜➕鸡蛋➕玉米 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：红薯➕番茄 ㊙️【食谱二3天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕火龙果 午饭：菠菜➕白灼虾➕红薯 加餐：黑咖啡（提高代谢） 晚饭：燕麦粥一碗
比喝糖还可怕的 4种饮料 第一种：蜂蜜水。 第二种：酸梅汤。 第三种：果
远远时尚穿搭
2024-12-10 20:12:20
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