终于不咳了，感谢中醫老师 - 健康资讯(众力资讯网)

🌈立秋以来，孩子们一直咳咳咳，🈶很多姐妹都在咨询孩子咳~嗽的问题，作为妈妈，听到宝贝们咳~嗽，真的很难受，恨不得自己能代替她们 🌈今天就给大家分享几款白萝卜止 ke 食谱，姐妹们可以选择适合的做起来 1⃣️白萝卜蜂蜜水：适合肺虚燥咳、咽干少痰做法：一小段白萝卜切片煮水，然后喝前加一勺蜂蜜作用：理~气化痰，润肺止~咳 2⃣️白萝卜雪梨水：适合干咳无痰做法：将白萝卜和雪梨去皮后切块，放入锅中，加适量清水煮沸，改小火煮15分钟作用：止~咳化痰润肺 3⃣️白萝卜皮雪梨皮水：适合咳嗽痰多做法：1/3个白萝卜皮、一个雪梨皮一起放入锅中，加水煮沸，改小火煮15分钟作用：理~气化痰、排痰止~咳 4⃣️白萝卜生姜水：适合寒咳做法：1/3个白萝卜，3片生姜（或带须葱白）一起放入锅中，加水煮5-10分钟作用：祛~风散寒，化痰止~咳 5⃣️白萝卜川贝水：适合热咳，有黄痰做法：将半个白萝卜切片，川贝碾碎成粉末状，一起放入锅中，加水大火煮开，转小火煮半小时作用：清热润肺，化痰止~咳 6⃣️白萝卜山楂水：适合积食咳嗽做法：半个白萝卜，5g焦山楂，加两碗水大火煮沸转小火，煮至剩大半碗，出锅前可加冰糖调味作用：消积清热 7⃣️白萝卜陈皮水：适合积食咳嗽，有痰做法：锅中加入适量的水，倒入陈皮和萝卜，水开后转小火煮15分钟左右，出锅前可加冰糖调味作用：消积食，理~气化痰 8⃣️白萝卜白菜水：适合💩秘做法：1/3白萝卜切片，250克白菜切碎放入锅中，加适量清水煮至软烂，出锅加适量冰糖调味作用：润~肠通~便，缓解肠道积热引起的💩秘 9⃣️白萝卜苹果水：适合消化不~良做法：1/3白萝卜切丁，半个苹果切丁，5颗红枣一起加800ml水，养生壶水果茶模式即可作用：预防积食，促进消~化 🌈很多宝妈妈不知道怎么区分是寒|热，这里讲个简单直接的判断方法：【寒症】冷清白稀，如手脚冷，清鼻涕，鼻塞，白痰、清痰或泡沫痰，舌苔白，要及时驱寒发汗【热症】热红黄干，如手脚热，黄浊鼻涕，黄痰且粘稠，舌苔黄，💩干，要及时清热去火 🌈妈妈们可以根据以上症状判断哦，也可以评论区留言 🌈我是小宇老师，更多育儿干货持续更~