立秋食典：22种佳肴，滋养你的味蕾！

浪漫生活的记录者 🌱立秋啦，妈咪们注意啦！是时候给宝贝们调整饮食啦~秋风送爽，我特别为大家准备了22道营养满满的秋季美食菜谱！🍲每一道都是对抵御秋燥、增强免~疫力有神奇功效哦！🥕 1⃣️板栗炖鸡 2⃣️莲子猪肚汤 3⃣️虾仁蒸蛋 4⃣️鲫鱼豆腐汤 5⃣️山药玉米排骨汤 6⃣️番茄牛肉菌菇汤 7⃣️紫菜虾皮豆腐汤 8⃣️番茄土豆炖牛腩 9⃣️西兰花胡萝卜炒木耳 1⃣️0⃣️丝瓜豆腐鸡蛋汤 1⃣️1⃣️冬瓜香菇肉丸汤 1⃣️2⃣️豆腐虾仁鸡蛋汤 1⃣️3⃣️南瓜蒸排骨 1⃣️4⃣️菠菜猪肝粉 1⃣️5⃣️莲藕蒸肉 1⃣️6⃣️排骨海带黄豆汤 1⃣️7⃣️南瓜肉沫豆腐 1⃣️8⃣️南瓜牛肉粥 1⃣️9⃣️萝卜丝荷包蛋 2⃣️0⃣️乌鸡黑豆红枣汤 2⃣️1⃣️干贝海鲜粥 2⃣️2⃣️山药肉饼蒸蛋 🌈这些美味不仅能让宝宝食欲大开，还能帮助他们更好地适应季节变化，健康快乐成长！👶🏻✨快收藏起来，做给宝宝尝尝吧！ 🌈我是小宇老师，关🐷我，更多育儿干货持续更~ 长个｜长高｜孩子长个｜长高食谱｜秋季食谱｜立秋食谱｜立秋吃什么｜秋季吃什么｜宝宝秋季吃什么｜吃出健康｜食疗｜健康食疗｜养生食疗｜养生食谱｜秋季养生食谱｜食疗｜养生｜秋季养生 不懂就问有问必答 脾胃长高 立秋 秋季养生秋季养生 秋季食谱 吃出健康 养生 ㅤ ㅤ