秋季进补：当选莲藕，滋阴润肺补气血

浪漫生活的记录者 🍂秋天的微风中，莲藕成为了我家餐桌上的宠儿！😋 莲藕富含多种维生素和矿物质，对宝宝的成长大有裨益哦。今天分享1⃣️2⃣️款超级简单的莲藕食谱：让全家享受到秋天的温暖。快来试试吧，让你的秋季餐桌也充满爱的味道！🍲 1⃣️莲藕花生红枣汤 滋阴补~血，清热润~燥，适合易失~眠，心烦气躁的人食用 2⃣️莲藕雪梨羹 雪梨润肺，藕养人，润肺止~咳，干皮补~水 3⃣️莲藕粳米汤 健脾开胃，止泻益血，适合胃口不开，消化不~良的人食用 4⃣️莲藕三汁饮 滋阴清热，养胃生津，适合发热口渴，咽干口燥的人食用 5⃣️百合莲藕蜜 清热开胃，健脾养心，润肺止~咳，适合食欲不振，咳~嗽的人食用 6⃣️莲藕马蹄爽 滋阴养肺，清热去火，适合经常熬夜，口干口渴的人食用 7⃣️藕粉芝麻羹 滋阴润~肠，养血补~血，适合皮肤干燥，💩秘，易乏力的人食用 8⃣️藕粉莲子羹 滋阴补~血，收敛心神，适合睡眠不足，心情烦躁的人食用 9⃣️莲藕乌鸡汤 汤鲜味美，暖身暖胃，驱寒滋补 1⃣️0⃣️莲藕四神汤 健脾胃，祛痰湿，增强免~疫力 1⃣️1⃣️莲藕山药筒骨汤 养脾胃，调气血，适合温补 1⃣️2⃣️莲藕雪梨排骨汤 健脾补肺，燥湿化痰，补气血，适合脾胃虚弱，易乏力的人食用 食疗｜食疗养生｜莲藕｜秋季养生｜秋季吃什么 不懂就问有问必答 食疗养生 食疗 秋季养生 健康知识科普 莲藕 秋燥 润肺止咳 补气血 ㅤ