梅雨季，女人的难言之隐

这两天一出门明显感觉闷热，空气中湿度大，因为江浙进入黄梅天了，下雨日子不能按天按周算，要按月算🤪。 梅子黄时雨，一年中湿气zui重日子，湿气重皮肤油腻、发黄、起痘，💩黏腻，舌苔厚重，疲劳乏力，精神不振关节痛，代谢减慢，吃一点就肚子胀，头昏昏沉沉，最要命女生还容易私密处瘙痒。 - ☀️预防体内湿气要少吃甜，生冷及重口味。坚持运动出汗，让湿气不在体内积存。室内空调不要过低，别让寒气进入。平时用炒熟薏米10克+赤小豆10克+芡实10克+茯苓10克煮水喝，我一般是用养生壶选炖煮这档，大概煮20分钟就可以 ❤️ 如果夏天花园潮湿 ，小内内粘粘，可以试试补充妇科益生菌。我一到这个时节，就会吃月神益生菌来调理，它对花园健康很好，里面的卷曲乳酸杆菌能抑制Y道致bing🦠生长，内调好小花园环境，花园保持清清爽爽，不会受季节、环境影响了。 上个月推荐给了因为游泳花园Gan染的小姐妹，也跟我反馈说很好，还说后面要跟我一起调理养生，认认真真保养，不敢再马虎了。 ☝还有工作中生活中要避免久坐，长时间闷热不透气，对花园健康会有影响，容易出现异味 。可以定个80分钟闹钟，到点就起来接杯水，上个洗手间，看看远方休息下眼睛，拉伸下肩膀。🌸女人么一定要内外皆养，才会越来越美！