立秋后才煮了两周，孩子身体变化明显！

[彩虹R]罗大伦博士在喜马拉雅经常讲怀山药煮水，味甘性平，不寒不燥，搭配点苹果，陈皮，山楂干一起煮，对啤谓也很友好，关键孩子还爱喝！ [爆炸R]立秋后稍不注意就受凉😷ke，👅厚白，尤其孩子爱吃炸鸡🍗薯条和甜食，不爱吃饭，容易🐔s，👄有味，💤不安稳，还遍干真是愁人！！ [烟花R]入秋后我家每周给孩子煮3次怀山药苹果山楂陈皮水，真的挺好，这个搭配真是个宝！ [红色心形R]煮法分享给大家！！ ✅5岁以下：怀山药4-5片，1/2个苹果，陈皮3克，山楂3片，600ml山泉水，煮30分钟！ ✅5岁以上：怀山药6-7片，1个苹果，陈皮5克，山楂4片，800ml山泉水，煮30分钟！ [彩虹R]🐤S，不爱吃饭～怀山药6片，山楂3片，雪梨干4片一起煮水，一周喝3次！！ [彩虹R]上🔥下🧊～怀山药6片+黑豆15克+半个苹果 [彩虹R]遍干～怀山药干6片+南杏仁6克+雪梨干4片，煮好只喝水，不吃食材，潤潤哒！ [彩虹R]🉑可～怀山药6片，陈皮3克，4片雪梨干，800ml山泉水，煮25分钟，一周喝3天！ [彩虹R][流汗R]答答，饮食不规绿～怀山药干+莲子+芡实+茯苓各10克，1000ml清水，煮40分钟！ [扯脸H]啤为后天之本，日常养护，怀山药干煮水记得隔三差五煮来当水喝，真的妙不可言！！