立秋后才煮了3天，孩子身体变化明显❗️
叶子怀山药
2024-08-25 22:50:10
[老虎R]立秋后总是皮夫起皮，口干👅燥，💤不踏实，遍遍干，手脚♥️热，爱出😓，时不时就会可 k，尤其是小孩子，真是操心！！
[彩虹R]别慌！！快试试这个怀山药梨干莲子水，每当入秋后我都会煮给孩子喝，一周3次，真的🐮！！
[清单R]煮法，怀山药6-7片，雪梨干3-4片，去心莲子10克，800ml山泉水，小火煮30分钟，味道清甜！可以反复煮，不要隔夜！！
🌱💤流口水，怀山药+莲子+芡实煮水
🌱吃多吃杂🐤Sh，怀山药+山楂片+雪梨干
🌱日常养Pi，怀山药干苹果煮水/苹果四神汤
🌱遍遍干，怀山药+雪梨干+南杏仁（只喝水）
🌱如果吃凉的🉑k，怀山药+雪梨干+陈皮煮水
🌱内🔥望，灯心草+麦冬+百合干+海底椰+雪梨干+无花果搭配一起煮水/煲汤！！
注意⚠️煮水用干怀山药片，晒干的梨干，孩子以喝水为主，不吃食材！暑假一定要坚持喝起来！为开学打好基础！
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