三伏天，一盆热水逼出体内湿气
小宇是宝妈
2024-07-30 20:22:57
浪漫生活的记录者
🌈三伏天，在高温、闷热的天气中，我们特别容易招惹湿气，但是三伏天，也是排出体内湿气的黄金时期，我们该如何排湿呢？
🌈首先，要了解湿气的来源
1⃣️环境潮湿加重湿气
2⃣️饮食肥腻
3⃣️洗头淋雨
4⃣️经常吹空调
5⃣️不爱运动
6⃣️长期熬夜
🌈湿气重，对我们有什么影响呢？
1⃣影响脾胃功能
2⃣影响精神状态
3⃣导致肥胖
4⃣导致皮肤问题
5⃣导致关节疼痛
6⃣影响呼吸系统
7⃣影响生殖系统
8⃣影响心脏功能
9⃣影响肝胆功能
1⃣0⃣影响肾脏功能
🌈除了以上方法泡脚排湿，还应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持适当的运动，同时，要保持室内空气的流通和干燥，避免潮湿环境的产生
🌈我是小宇老师，关🐷我，更多育儿干货持续更~
三伏天养生｜泡脚｜去湿气｜排湿排寒｜健康知识科普
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wo
湿气真烦人，我夏天吹空调多了就腰酸背痛，后来坚持热水泡脚，还配合运动，果然轻松多了！大家试试看？
Shane
湿气太恐怖了，亲测泡脚超有效，但调整作息和饮食才是王道！大家试试，告别湿气，身体轻松！💪🏻