你不知道的，三伏天泡脚冷知识
小宇是宝妈
2024-07-26 13:00:55
浪漫生活的记录者
🌈很多人都知道，三伏天是排湿排寒的好时机，所以进入三伏以来，大家也是各出奇招，晒背，泡脚等等
🌈都是很好的方法，泡脚不仅可以排湿排寒，还可以促进血液循环，缓解疲劳
⚠️但是，你真的会泡脚么？
👀有没有你
1⃣️睡前泡脚
2⃣️泡脚后自然晾干
3⃣️水温过高 暴汗
4⃣️泡脚时间过长
5⃣️饭后立刻泡脚
6⃣️泡脚没过脚踝
🌈除此之外，还有几点需要注意的
1⃣️洗完澡再泡脚，泡脚时不吹空调和风扇，泡脚后尽量不要洗澡，非要洗等汗收干后一两个小时再洗。进空调房前也得等汗收干
2⃣️姨妈期不建议泡脚
3⃣️除了热水泡脚外，还可用艾草＋姜片，或可酌情加十几粒花椒，排湿排寒效果也很好
🌈我是小宇老师，关🐷我，更多干货持续更~
三伏天养生｜泡脚｜去湿气｜排湿排寒｜健康知识科普
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