脾胃虚弱可以经常喝这5种粥！
乐乐谈健康
2024-07-02 12:47:50
1、南瓜山药核桃粥
原料：山药，南瓜，大米适量，核桃3个，冰糖2颗
2、黄金粥
原料：小米，玉米，南瓜，红枣，枸杞适量
3、红枣百合薏米粥
原料：糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克
4、山药板栗红枣粥
原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚
5、红枣粳米红豆粥
原料：大枣10枚、红豆20克，粳米100克、冰糖汁适量
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