胃食管反流及浅表性胃炎的致病因素日常调理

慢性浅表性胃炎伴胆汁反流是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。 是慢性胃炎中的一种，属于消化系统的常见病、多发病之一。 - 🍀慢性浅表性胃炎的症状 🙋长期久治不愈，反复发作是慢性浅表性胃炎的特点。这些是它的症状表现： 📛上腹痛 疼痛多不规律，与饮食无关，一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等 📛嗳气 因胃酸缺乏，胃内发酵产气等因素使胃内气体积存，导致嗳气发生。 📛腹胀 因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物，导致腹胀发生。 📛食欲不振 慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏。 📛恶心与呕吐 炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力不足障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。 📛便秘与腹泻 大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。 - 🔇慢性浅表性胃炎致病因素 1、细菌、病毒及毒素❗❗❗ 胃粘膜病变经久不愈或反复发作，逐渐演变而成慢性浅表性胃炎。因此要想针对此项的应对措施，需要保护胃黏膜开始，消灭细菌或者病毒，让炎症不再出现，可以选择益生菌来对抗肠胃病菌，稳定肠胃菌群! 2、鼻腔、口腔、咽部慢性感染❗ 鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染病灶，如齿槽溢脓，扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食，可反复刺激胃粘膜而引起慢性浅表性胃炎。 3、吸烟❗❗ 烟草中主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，及胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。 - 🅿日常调理 🔶生活护理 休息与活动，慢性胃炎的患者应保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。 🔶常规饮食护理 ✔饮食应该以软、烂、热及少食多餐为原则。 ✔要做到饮食有节，细嚼慢咽，温热相宜，粗细搭配，洁净新鲜 忌食煎炸、辛辣、油腻食品，戒酒，忌饮浓茶、咖啡等碳酸饮品，慎服对胃有刺激的药物及食物。 ✔对于肠胃敏感不耐受的群体，需要补充益生菌来调理! 🔶注意饮食的酸碱平衡： 👉当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面条以中和胃酸，避免吃酸性及多脂肪食品。 👉当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、酸奶、带酸味的水果或果汁烹制菜肴，以刺激胃液的分泌或者食物完全煮熟后食用以利于消化吸收。