胃胀的原因居然这么多？只有对症才有用

《女子养生术》这本书我分享过不少回了，一本很实用、好阅读的干货书，作为一个时不时就犯胃酸、胃胀的人，看到其中关于“胃胀”的话题，仔细看了看，必须说，太值得收藏分享了。 [向右R][向右R]才知道不同体质、不同情况的人，都会出现胃胀的现象，而相应的解决之道也不一样。 就比如，气虚或体寒的人，需要细嚼慢咽，然后保证充足睡眠，多吃补气的食物，做好保暖。[种草R][种草R] 而压力大的气滞血瘀的人，也会消化功能变弱，犯胃胀，这时候就要通过运动多多释放压力，促进气的运行，进而减缓胃胀现象。[种草R][种草R] [放大镜R]我把不同特征带来的胃胀拍下来了，相应的症状表现，以及如何应对的章节，也分享给大家：气虚型、气滞型、水滞型、体寒型、肝失调型、脾失调型…… 看看你属于哪一种，祝大家都能找到适合自己的方法，一点点改善。 养胃是个长期功课，还是建议大家保持心情愉悦，慢慢来，比较快。[樱花R][樱花R][樱花R]