霜降时节固卫气，就是固守免YI力
智辰说健康
2024-03-22 15:06:09
霜降节气到了，这个时候，是秋冬转换的时候，我们要多多固守“卫气”。
[放大镜R]卫气属于阳气的一部分，时常浮在体表帮助身体低于外邪侵袭。
一旦卫气弱了，外界侵袭就很容易乘虚而入，或从肌肤上，或从口鼻处……
[向右R][向右R]人会产生比如易疲劳，老是想睡觉，稍微一动就气喘吁吁；皮肤容易过MIN，被冷风一吹就打喷嚏、咳嗽……
《跟着节气过生活》这本书除了分享了卫气弱造成的危害以外，还特别讲了我们卫气弱的原因，以及如何固守卫气的小方法。
[种草R][种草R][种草R]玉屏风茶，这个传自宋代的方子分享给你。就用黄芪、白术、防风三种食材，性质很温和，是日常可以喝的小补茶。
同样的，书上依旧分享了古人在霜降节气都做些什么，吃柿子，赏芙蓉花，热水泡泡脚……我们是不是也可以做起来呢，又健康，又很有情致。[集美R]
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