女性鱼油推荐|9款常见鱼油纯干货

生活条件变好，越来越多的惜命打工人、精致养生女性开始注重营养品保养自己，认知广泛的是鱼油、维生素、胶原蛋白、益生菌、钙，每种营养品针对情况不同，差异也很大，要搞清楚再吃，会挑选适合自己的。 👉整理了目前市场上，比较常见的9款鱼油，见图1 👀划重点：一定要看纯度、认证、成分配方、颗粒大小、包装： ✅1，看Omega-3纯度，鱼油纯度要大于85%，纯度越高有效成分越多，吸收越好效果也越好 注意：Omega3纯度=单位质量Omega3/单位质量X100% ✅2，看认证，认准IFOS五星认证、GOED认证，含金量高行业认可度高 ✅3，看成分配方，如额外添加维生素E、白藜芦醇、琉璃苣油等抗衰亮白成分的，对皮肤和肤色很加分[派对R] ✅4，看颗粒大小，女生谨慎选择大颗粒，吞咽会比较困难 ✅5，独立包装，鱼油容易氧化变质粘连在一起 👉表中测评鱼油：美容鱼油、汤臣倍健、viva、健贝说、WHC、金凯撒、康维特、澳佳宝、双心（详细见图1）