春季痒疹——三个穴位帮你减轻负担
痒痒痒！！！
春天，天气忽冷忽热特别不稳定，这个时候皮肤类疾病很容易爆发，诱发和复发。皮肤疾病本身相对较轻，但是由瘙痒带来的伴发症很难得到有效控制 。比如瘙痒，以及由此带来的失眠，烦躁不安等情况。
1.比较常见的是湿疹，
01湿疹急性期急性期皮疹初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。
02亚急性湿疹急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
03慢性湿疹表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂，自觉瘙痒剧烈。
4.感染性皮肤病
5.寻麻疹
怎样远离瘙痒呢！
一、食疗
健脾祛湿湿气重会影响脾胃功能，脾胃功能弱又会加重体内湿气，所以健脾和祛湿需要同步去做。
健脾祛湿可以在选择红豆薏米。红豆含有皂草甙物质，能帮助人体排出湿气，薏米炒后寒性减弱，即能祛湿利湿，又不伤脾胃。
食疗不能代替常规治疗，但是可以配合使用。
二、穴位按摩
1.风池穴位置：后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。作用：可疏风解热、去湿、抑制发炎、消肿、止痒。
2.曲池穴位置：手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。作用：清热消炎、抗过敏，减缓红肿、搔痒等症状。
3.血海穴
血海穴属足太阴脾经，艾灸血海穴可调节气血、温经通络、养血润燥、祛风止痒。这样做：悬灸，隔天灸一次，每次施灸时间为20分钟即可。
四、日常注意事项
1.忌辛辣刺激性食物。瘙痒患者应尽量少吃刺激性强的食品，比如辣椒、咖啡，浓茶等。这些食物损伤引起助长火气，会刺激湿疹，让患处更痒，难以康复。
2.忌发物。动血、发湿、动气食物医学上普遍认为对于患有湿疹等皮肤病的人来说，要避免食用动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等；当然也包括发湿、发风的食物，如鹅肉、猪头肉等。
3.高糖食物。皮肤瘙痒要注意控制糖的摄入量，高糖类的食物如白糖、冰糖、红糖、巧克力、冰淇淋等更是要尽量避免。高糖食品会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而增加湿疹反复发作的机会。4.曾经引起过敏的食物。很多过敏体质的人容易患湿疹。如果在饮食方面发现有会过敏的食物，一定要在患病期间禁忌，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。
