【不想宝宝唇腭裂，这种营养孕期必补！】
#2024营养新趋势##健闻登顶计划#
最近，#得了唇腭裂有什么影响# 的话题上了热搜，我国每700名新生儿中可能有1位唇腭裂患儿诞生，唇腭裂不仅会导致语言功能障碍和牙错乱，也会给孩子造成精神压力和心理问题。
要想预防宝宝唇腭裂，从备孕期开始准爸妈就得注重叶酸的补充，这是因为孕期叶酸缺乏会增加胎儿神经管畸形以及唇聘裂的发生率。
天然食物中的叶酸在烹调中损失率高达50%～90%，仅靠吃富含叶酸的食物，每天大概只能摄入200微克叶酸，根本补不够孕产妇每日叶酸所需，还是得靠补充剂来补充。
所以《中国临床合理补充叶酸的多学科专家共识》建议，从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补400微克或800微克叶酸，直至妊娠满3个月，而孕中晚期增补叶酸400微克。
图：摄图网
