如何面对人生的变化和不确定性？

✅当面对人生阶段、人生角色的变化、外界环境的震荡与未来的不确定性时，有哪些因素可以帮助我们驾驭这种复杂的变化呢？ "Managing Complex Change model"（by Dr. Mary Lippitt1987）这个模型虽然是一个组织变革工具，但是我觉得也同样可以给人生提供一种指导方向。 1️⃣步骤 1：你的人生愿景是什么？ 你的愿景是什么？你想成为一个什么样的人？过着什么样的人生？ 首先需要确立你的人生愿景。它由你的价值观指引，帮你勾勒出你的人生目的——目的地指导战略，战略选择行动，行动影响成功。当你缺乏愿景时，你会困惑“我每天都在干些什么？”"我为什么要这么做？"。清晰地看到自己的人生愿景，当处于人生变化的阶段时就不会困扰与迷茫。 2️⃣第 2 步：需要哪些技能？ 实现你的人生愿景需要哪些技能？你是否具备应对人生变化所需要专业知识？如果没有，是否有在不断地学习中积累经验？缺乏技能可能会导致焦虑。因为掌握技能本身是需要时间的，而时间是影响许多人在变化中保持冷静的重要因素。你可以通过自学（如书籍）、读书小组、在线课程和外部资源（如学院）提供的培训计划来提高你的知识水平。 3️⃣第 3 步：需要哪些激励措施？ 激励一词的意思是鼓励或激励一个人以某种方式行事的行动或事件。为了督促自己不断地成长，你需要为自己设置激励措施。它可能是物质奖励，比如给自己买个喜欢的礼物，或者吃顿大餐，也可能是精神激励，比如来自同伴或好友的称赞或鼓舞。最重要的是要了解你自己的动力来源，为自己增加助力。 4️⃣第 4 步：需要哪些资源？ 你需要哪些人脉和资源来帮助你呢？缺乏资源会让人对自己是否有能力应对变化感到沮丧和挫败。哪些资源是现成的？是否适合你？如何获取？搞清楚这些问题可以帮助你确定所需要的技能、人脉、资金等，有助于你看清理想的资源与实际可用资源之间可能存在的差距，并提前开始准备。 5️⃣步骤 5：你的行动计划是什么？ 应对人生变化所需的最后一个要素是行动。一旦你获得了必要的资源，你就可以开始实施你的行动，没有执行力，好想法等于零。行动使你更接近成功、更有效地实现你的愿景。