【宝宝吃饭别强迫,应该这样做】
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很多家长都会犯这样的错误:不管孩子饿或不饿,都一定要强迫宝宝把饭吃完。这种做法是不对的,可能会造成宝宝在饮食上的 2 个问题:
1. 无法学会自我调节食量,进而不顾饥饱、过度饮食,增加肥胖风险。
2. 孩子产生逆反心理,更加不愿意吃东西,甚至拒食;久而久之可能会导致厌食、偏食、挑食的情况,从而影响孩子的体格发育。
那么,应该怎样做呢?
正确的做法是,每顿饭都提供多种可选的健康食物,但不强迫宝宝吃,就算宝宝不吃也要坚持提供,妈妈给宝宝提供某种新食物可能要多达 15 次,他才会真正接受。[1]
所以,以后不要强迫宝宝吃啦,对待小宝宝要有足够的耐心哦!
参考文献:
[1]斯蒂文•谢尔弗, 池丽叶. 美国儿科学会育儿百科第7版[M]. 北京科学技术出版社, 2020
图:摄图网