AlbertBandura自信的4种来源
寄琴聊职场
2023-10-30 21:01:46
✅ 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是自我效能感(self-efficacy)。「自我效能感」由美国心理学家A.班杜拉(Albert Bandura)最早提出。 简单来说：自我效能感代表一个人有多么相信，凭借自己的力量可以达成目标。如果我们确信，自己的能力足以达成期望的行为，我们就拥有心理学家所说的「自我效能感」。
自我效能感高的人，即使周遭有许多阻碍或诱惑，自己还是能够順利达成目标。意志坚强的人都是具有高度自我效能感的人。
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