MartinE.P.Seligman提高幸福感的5个要素
寄琴聊职场
2023-10-27 22:38:41
✅马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”，他提出了实现幸福人生应具有5个元素（PERMA），来帮助人们检视并提升自己的幸福感（Wellbeing）。PERMA分别代表了五种提升幸福感的元素：
P=积极情绪(Positive Emotions)
E=投入感(Engagement)
R=人际关系(Relationships)
M=意义(Meaning)
A=成就感(Achievements)
更多内容详见图片～
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