人际关系中的4种自我

1️⃣ 可能你觉得有些人， 你总是跟他气场不对，看不顺眼， 可能也总是有些人好像就是不喜欢你。 2️⃣用「乔哈里窗」（Johari Window）模型来解释就是： 除了开放区的你， 别人看不到的是隐藏区的你， 而你也看不到盲目区的自己。 3️⃣所以人际交往中有个很常见的现象， 就是我们总是倾向于首先从我们的意图来看待自己（隐藏区）， 而这些意图是他人没有办法看到的； 同时我们又首先从别人的行动来看待别人（公开或盲目区）， 而这些行动是我们容易看到的。 因此我们长时间处在误解和不公的境地。 4️⃣自我是人际关系的主角。 对自我的认识会影响你所有人际关系的发展。 所以，想要促进你跟某人的关系，比较有效的策略是「自我暴露」。 5️⃣也许你会说你不知道什么是「自我暴露」， 实际上在日常生活中你可能已经通过操控「自我暴露」来进行社会控制了。 例如：我们可能小心翼翼地避免谈及一些与自己有关的事，来保护自己的隐私权；但是我们也可能刻意强调自己的优点，使听者对我们形成一个正面的印象。 6️⃣这种透过与他人分享自己感受和经验的过程，就是「自我暴露」。 这个策略可以让他人更了解自己，同时，也可能使我们获得不同的观点，重新诠释自己的行为，并进一步加深自我认识。 7️⃣所以， ✅通过寻求「他人反馈」来缩小盲目自我。 ✅通过「自我暴露」来缩小隐藏自我。 ✅通过「自我探索」来缩小未知自我。 最终，达到开放自我的最大化， 这就是促进你与某人关系发展的核心。 💁🏻‍♀️希望今天的分享可以对你有一点点的帮助~ 👏欢迎点击左下角的购物车订阅~ 原创59页可编辑版PPT，10位世界大师的思维框架！跟史蒂芬·柯维、查尔斯·汉迪、马丁·赛利格曼、阿尔伯特·班杜拉等大师学习「理解人生」与「认识自我」的思维方式！