没整容，没乱花钱，但真的好看了！

杏仁七白饮+虾青素这个组合，真的建议脸上有黄气的姐妹试试！ [向右R]我自己感受到的变化有： ①黄气和暗沉不见了，每到下午粉底液暗沉脱妆的情况少了，皮肤干净了 ②早上起床脸不再油腻腻，气色好了很多，整个人看起来健康了 ③身体轻盈，精力恢复了一些，不会有垮脸相 女生一过了25岁，肤色和气色真的直线下滑，我最怕的其实不是黑，而是黄！！！而且黄的没有光泽，不均匀，看起来就很不健康。再加上工作压力大，经常熬夜管不住嘴，买了很多外用的产品补救，用完基本上无功无过。后来上网看到大家都说，变美的尽头是内调，才开始慢慢摸索适合自己的方法。 [樱花R]早上杏仁七白饮 这个配方很经典了，是用杏仁、椰浆、山药、莲子、百合、银耳、莲藕这几种食材研磨成的，全都是适合秋天吃的，而且这个杏仁真的不苦，入口很丝滑，加上椰浆有股淡淡的清香，早上起床用热水冲泡一杯，整个人喝完暖暖的，很舒服，我一般是放两大勺，配一个鸡蛋或者欧包。 [樱花R]晚上内服虾青素 虾青素对抗自由基的能力真的很强，之前我是用虾青素面膜的，后来改成内服。我吃的是VIK虾青素，一粒就有8mg，含量很高，市面上大多是4-6mg的，大家选的时候可以注意一下成分表。另外，这里面还加了磷虾油和葡萄籽油，促进吸收的同时还可以补充花青素，真的很方便，也很值。有条件的可以选一些鱼油或者钙片来搭配！但我不建议超过三种哈，大概吃三个周我就能感受到气色透亮，早上起来脸清清爽爽，干干净净的。 [种草R][种草R]另外就是一些老生常谈的了，多运动、多喝玫瑰枸杞茶、吃干净新鲜的食物，如果经常久坐的话，我建议可以从八段锦或者泡脚入手，一定不要大汗淋漓，微微出汗是缀好的状态~最后想劝姐妹们一句，不要仗着年轻就不注意身体，年龄越大越知道，内调才是变美的关键，你的脸色就是你身体状态的晴雨表~