#全民营养提升计划##这个问题吃什么#
【如何避免“荔枝病”发生？】
首先是咱们可以在吃荔枝前后，吃点含有碳水化合物的食物垫垫底，避免空腹。
其次是要控制好量，普通成年人每天吃200克，也就是普通荔枝10个左右就够了。要是按这两年流行的荔枝王来算，那4到5个就足够。要是儿童的话，每天吃普通大小的荔枝最好也不要超过5个。
最后还得强调的是，吃荔枝一定要选择已经熟透的，还有点生的荔枝导致荔枝病的风险更高，而且口感也不好。
#全民营养提升计划##这个问题吃什么#【如何避免“荔枝病”发生？】首先是咱们可
玉书聊健康
2023-07-31 10:38:51
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