#全民慢病健康科普计划##这个问题吃什么##吃出好代谢#【多喝牛奶有助于改善血

玉书聊健康 2023-07-26 18:40:42

#全民慢病健康科普计划##这个问题吃什么##吃出好代谢#

【多喝牛奶有助于改善血糖】

有研究表示，每天饮奶具有很强的糖尿病保护作用。因为胰岛素的释放需要钙的参与，钙摄入不足会改变胰腺β细胞的细胞内和细胞外钙池中钙离子的平衡，最终影响胰岛素的正常释放；乳清蛋白还可以改善胰岛素抵抗。

所以， 2 型糖尿病患者可以每天坚持喝奶。

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