#这个问题吃什么##吃出好代谢##全民慢病健康科普计划#【5种错误的早餐搭配】

玉书聊健康 2023-07-29 09:41:20

#这个问题吃什么##吃出好代谢##全民慢病健康科普计划#

【5种错误的早餐搭配】

3、牛奶加鸡蛋

优质蛋白+优质蛋白的组合，减脂的大人短期这样吃可以，但是不能长期如此。这份早餐完全没有主食，容易低血糖，使大脑宕机，一早就犯困没力气，注意力不集中。

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玉书聊健康

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