#这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划##吃出好代谢#【5种错误的早餐搭配】

玉书聊健康 2023-07-28 21:41:05

#这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划##吃出好代谢#

【5种错误的早餐搭配】

2、豆浆配油条

豆浆可以补充蛋白质和大豆异黄酮。但油条是妥妥的碳水+脂肪，不仅热量高，一根油条的热量就高达 386 大卡，相当于 3 碗米饭，高温油炸的制作过程中，还会产生致癌物质。最好将油条换成鸡蛋蔬菜饼，同时在豆浆里加一点打碎的谷物、薯类，来增加碳水和钾。

0 阅读：0

玉书聊健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

#全民慢病健康科普计划##这个问题吃什么##吃出好代谢# 【5种错误的早餐搭配】

2

#这个问题吃什么##吃出好代谢##全民慢病健康科普计划# 【吃西梅为什么很通便？

3

#这个问题吃什么##健康过暑假##全民慢病健康科普计划# 【多喝牛奶有助于降血压

4

#全民慢病健康科普计划##这个问题吃什么##吃出好代谢# 【多喝牛奶有助于改善血

5

#这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划##吃出好代谢# 【多喝牛奶有利于降低尿

6

#这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划##吃出好代谢# 6类食物增加患癌风险：

7

#这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划##吃出好代谢# 【健康吃肉，记住这 5

8

#这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划##吃出好代谢# 【健康吃肉，记住这 5

9

#这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划##吃出好代谢# 🌈脂肪是人体不可缺少

10

#爱医日#我参与的爱医日（每月1、11、21举办）免费咨询活动成就出炉了，快来围

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量