#全民慢病健康科普计划##吃出好代谢##这个问题吃什么#
【如何健康吃烧烤？】
6. 最好不要选肥肉
烧烤时，肉越肥产生的致癌物质越多，因此，多选鸡、鱼、虾和瘦肉等，吃前可用吸油纸或厨房用纸擦掉食物表面的油。
7. 吃完换衣服
人要尽量远离烧烤炉，避不开的话，最好坐在上风向，减少接触油烟的机会。吃完烧烤应尽快洗澡并清洗衣物，减少“二手”油烟的危害。
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玉书聊健康
2023-07-08 09:35:35
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