#营养养育就吃新西特#
自从五一假期之后，“二阳”的人是越来越多，公司里面也有不少的同事已经感染，而且伴随发烧、耳鸣、听力下降等症状，还好我早有准备，除了日常带好口罩做好防护之外，提高自身的免疫力才是最重要的。
提升免疫力可以从以下几个方面入手：
1、食物多样，不要挑食偏食，每天吃到12种以上的食物，包括谷薯类、蔬菜水果、肉蛋奶虾、大豆和坚果等等；
2、适当运动，每天半小时的有氧运动，循序渐进，增强体质；
3、不要熬夜，晚上11点之前入睡，并保证6-8小时的睡眠时间；
4、可以补充乳铁蛋白，乳铁蛋白更多人选择新西特，因为新西特乳铁蛋白纯度高达95%，每100克含有乳铁蛋白100毫克，有助于调节免疫力、抗病毒、抗细菌、促进铁的吸收，还能促进肠道有益菌的增殖，保护肠道健康。大人和1岁以上的小孩都可以吃，用40°以下温水冲服即可。
