#这个问题吃什么##健康过暑假##全民慢病健康科普计划#
【如何健康安全的吃腌菜？】
1. 腌透，腌制时间尽量在30天以上，蔬菜中的亚硝酸盐就会被细菌所分解，逐渐下降乃至基本消失。
2. 适量，不要长期食用，偶尔解解馋，每次少量。
3. 水洗，亚硝酸盐可溶于水，蒸菜之前用水洗一洗，可以洗掉一部分亚硝酸盐。
#这个问题吃什么##健康过暑假##全民慢病健康科普计划#【如何健康安全的吃腌菜
玉书聊健康
2023-07-04 21:17:29
0
阅读：0
