#吃出好代谢##这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划#
【如何预防中暑？】
1. 关注天气预报，了解极端高温预警，合理安排出行活动。
2. 室外活动时，避开高温的时间段，衣着轻便透气，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。
3. 饮食清淡，及时补水，大量出汗后需补偿电解质型运动饮料。
#吃出好代谢##这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划#【如何预防中暑？】1.
玉书聊健康
2023-07-01 09:16:47
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