在这个寒冷的冬天，有的人说“抗冻”的人身体才是最好的？而“怕冷”的人，则是因为身体比较虚弱，真是这样吗？

为什么抗冻的人能抗冻？

需要大家注意的是，如果你在无任何疾病的情况下，身体十分抗冻的话，说明是一件好事。

这背后的原因可能是你的基础代谢率高，相比于基础代谢率低的人，前者产生的热量更多，并且不容易感到冷，就好比是年轻人和老年人，儿童和年轻人的对比。

而对于同龄人所出现的抗冻体质，还有可能是因为经常锻炼或者肌肉发达的人，由于肌肉是人体的产热器官，哪怕在休息的过程中，其机体产能的热量也比较多，这也是为什么抗冻的原因之一。

抗冻的人，很难出现手脚冰凉的情况。这除了与新陈代谢率高以外，还要看是否体内的脂肪多，特别是皮下脂肪，具有一定的保温功效，这在于肥胖的人比偏瘦的人更抗冻。

另外，还有地域的因素，如长期生活在寒冷的环境中，机体体温调节中枢已经适应了这种温度下，要比生活在温暖地方的人抗冻。

同时，需要大家当心的是，并非是所有的“抗冻”现象都是正常的，如糖尿病患者，在病情不稳定下，对冷和热的温度都不敏感，既不怕冷也不怕热，就要提高警惕了，这有可能是糖尿病并发症。

在不怕冷的过程中，真正的原因是感觉不到冷，反而会增加冻伤的发生概率。

再来看怕冷的人，他们往往基础代谢率比较低，又或者是因为天生的体温，如女性通常要比男性怕冷等等，以及随着年龄的增长也会增加怕冷的概率，这些都是正常的现象。

但如果是在怕冷的同时，还出现身体乏力、食欲不振、体重降低等现象，就要注意是病理性因素了，如常见的甲状腺功能减退（甲减）。还有气血不足的人，经常出现怕冷、精神萎靡、身心乏力、头晕头痛、恶心呕吐、注意力不集中、反应力下降等等，应及时去医院检查。

在日常生活中，也要注意进食补气血的食物，如桂圆、红枣、动物肝脏、红肉（以瘦肉为主）、黄芪等，为机体提供能量。

最后，养成良好的生活习惯，提高机体免疫力，促进新陈代谢，有助于帮你抗冻哦。