很多粉丝私信我：“明明已经冷得不行，一吃补阳的药，怎么反而上火？”

其实，这不是补阳出了问题，而是补的方向错了。

补阳的最高境界，不是猛火急补，而是——阴中求阳。古代大医家张介宾说过一句震耳发聩的话：“善补阳者，必于阴中求阳。”几个字很简单却意味深远：真正能把阳气补起来的方法，不是大把辛热药硬往里灌，而是在滋阴的基础上生阳。

为什么要“阴中求阳”？

因为 阳气的升发，必须依靠阴液的承载。

没有阴液托底，补进去的阳就像“只晒太阳，不浇水的盆栽”：叶子和根茎只会干枯的越快。这就是很多阳虚患者补阳反而上火的根源！

所以中医始终强调：阴阳互根，不可偏颇。补阳不能孤阳独举，一定要“水火既济”，阴阳相济，身体的发动机才能顺畅运转。

张仲景创立的补肾名方——肾气汤就是阴阳同调的千古范本。

说到阴中求阳，最典型的，就是张仲景的千古名方：肾气汤。

① 大量滋阴药打底：阴足则阳生

地黄、山药、山茱萸——这三味药构成了一张厚实的阴液基础。阴液充足，身体才有燃料。

② 少量温阳之品作火源：火种点燃全身阳气

桂枝、附子等药——不是单纯“补火”，而是用一点点火把阴中之阳引发出来，让阳气像燎原星火一样徐徐升腾，布满全身。

③ 泄浊利水：让补进去的药真正发挥作用

泽泻、茯苓、牡丹皮——它们不是“可有可无”，而是负责“清道路、排浊湿”，让补进去的阴阳能够顺利运行，而不是堵在身体里变成负担。

整张方子看似平和，其实阴阳并调、水火既济、补而不腻、温而不燥，让阳虚的人补得安全、补得有效、补得长久。

真正的补阳，是阴阳同调、上下兼顾、冷热互济，这才是中医上千年来不变的补阳核心原理。以上内容为中医理论分享，具体用药仍需在专业医师辨证下进行，如有不适，请及时就医。