这是我祖师爷向恺然《平江不肖生》在三十年代写的又一篇尘封已久有关太极的文章,前些天我上传了他的《太极拳推手研究》(在太极
当今学习太极拳的人,开始即由太极拳架子入手,往往练习3、4个月,就说已得门径。岂不知,前辈入门初步都先练马步站桩、川步站
毛泽东主席给张之江的回信(源自沧州武术志)毛主席给中央国术馆馆长回函,都写了一点啥?有对毛体熟悉的武友帮忙辨认一下。下面
吴图南先生常说:“所谓太极劲乃学力也。”就是说我们与生俱来的或通过锻炼而产生的力,我们一般称之为本力。而通过太极拳或太极
罗光玉从小就体弱多病,腿足发软,走路都摇晃,后来,他又得了肺痨。得了肺痨这种病的人,搁在民国除了等死,几乎是没有生的希望
太极界前辈们常说:“太极拳三年化拙劲,十年不出门”。化拙劲就是指习练太极拳者,必须从“松”入手,用“松”来化掉本身的拙劲
【拳经】勾拦棚架不为能,顾开截追是英雄。上法手为妙,进法步占先。工,顺、勇,急,并狠,真,内外一气紧相连。三姓调养多妙用
这个问题很简单,原因就一个,你外行,我说话直,你别见怪。首先,说硬,是你感觉它硬,还是说它自己本身就硬,这是两个概念。你
书画:纸上的气功与太极拳张大千善养生,且善于总结养生体会,留下许多可借鉴的养生心得。上世纪30年代,他为医学家陈存仁的《
何为太极拳的双重?“双重”在太极拳中是贬义词,是指在练习运用太极拳上的一种错误动作。“双重”决不是不懂太极拳者误为双重是
昔日,杨澄甫走遍大江南北,无逢敌手,其功夫就来自“无极桩”。在历史上无极桩都是师徒相传,且属秘传。1930年前后由杨澄甫
老师打出的有些动作,到底身体内在的劲力变换、意气鼓荡、虚实变化等感觉,都被身体外表与衣服掩藏了,单靠看是看不出来的,更是
推手是太极拳的一种非常重要练习方法,但它并不是在太极拳发源的时候就存在,而是后人创立出来的!而推手究竟是怎么的一回事呢?
无论是什么门派,多数武功都会讲求练气,那么气该怎么练?“气”是内家拳的物质基础。在满目珠玑、霞辉飞扬的东方艺术宝库中,内
浑圆力是在间架支撑力和支撑反作用力的支持下的腰脊之力,腰脊之力是浑圆力的核心,也是练习武术者所追求的最终目标。把浑圆力详
前清丁未年间,我在日本会见一位直隶朋友,就听他说起北方练拳术的人,有几个大派别:一派是练八卦拳的,一派是练形意拳的,一派
以我个人的感受,觉得随便什么运动以及娱乐活动,都比不上太极拳!我早年的身体坏的很,坏到不能再谈了;医药都没有办法把病治好
“功靠操练 法靠实践”一、力力,一般指力气、力量。力是动物筋肉效能的大小和量度,也是构成技击运动最根本的要素。力有直力、
打坐现在已经成为一种流行的养生方法。但姿势不正确可能会产生不必要的问题,而且坐再久也学不会。打坐的要领你是否已牢记并掌握
功夫就是对于至简的内容不断重复,从而身心全面开悟!每天,每月,每年就练一个动作,你看功夫上不上身!林伯炎先生毕业于上海精
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