翠竹峰拳场枪棍小组合训练详解此次南下，三赴翠竹峰拳场精进古武。本次主修枪棍单操组合训练，以站桩筑基为根基，依托长兵盘练校正整体桩架结构，在枪棍的开合拧转之间，慢慢盘活腰胯筋骨。静桩养根基，长兵通劲路，一静一动，打磨古武传习的实修功夫。