糖尿病人，平时不敢多吃白米白面主食。 昨天去唐都医院检查早上没有吃东西，上午11点在纺织城地铁站A口地下小吃城一下子吃了个大老碗油泼面加肉夹馍，中午回家一测血糖，2小时飙升到11.1mmol/L，3小时13.1mmol/L。我赶忙出门去散步锻炼。 溜达了一圈走到一超市想买点零食，本来是买经常吃的那种小干馍片，结果发现超市又多了几个品种，小花卷和棒棒馍，一看是渭南市蒲城县生产的，花了16.8元各买了一袋。回家尝了一下，棒棒馍非常好吃。因为我之前买过小干花卷，感觉不错，也是渭南市蒲城县生产的，对渭南的这种干馍有好感。 对于糖尿病人来说，家里常备这种零食有一定好处。在外出没有饭吃或感觉血糖低的时候随便嚼两口干馍，既养胃又不会引起餐后血糖飙升。我昨天去医院检查，就是早上需要空腹，买了个肉夹馍早上没有来得及吃，中午又吃了一大碗面，才引起血糖大波动。 糖尿病吃饭要少量多次，就是一次少吃点，一天多吃几次。可有时候外出不在家里，就没有那么随便了，买一大碗面吃了血糖飙升，吃不了浪费。糖尿病人怕的就是一天吃一两顿饭，一顿吃的太多。 所以，建议糖尿病人在家里准备点这样的零食，感觉饿了吃两口，对保持血糖平稳非常有好处。 糖友友们，是不是这样？糖尿病 糖尿病饮食 糖尿病饮食测试 二型糖糖尿病