“八小时睡觉论”错了？医生建议：过了65岁，睡觉尽量做到这几点 还在硬凑八小
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5种天然“关节润滑剂”食物！每天吃一点，60岁膝盖仍健步如飞！ 很多人一过4
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为什么“钙片”尽量不要吃？或许你还不明白，与这4点有关系 很多人把钙片当保健
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唤醒你身体“沉睡”胰岛，恢复血糖调节；确保糖尿病“长治久安” 你以为胰岛彻底
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长期吃安眠药，如何减少安眠药的副作用，记住这6个关键词 长期吃安眠药的人注意
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它被称为“穷人阿胶”，每天吃胜过1只鸡，补气补血，养颜气色佳 比阿胶便宜得多
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冬天，这肉再贵也要吃，一补虚损，二益气血，三强筋骨，别手软了 最让人意外的是
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肝脏养护黄金搭档！黄芪这样用，给肝加一道“软化防线” 肝脏损伤，很多人无感，
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冰箱里的冷冻肉，超过这个时间就别吃了！再贵也得扔！ 家里冰箱里的肉，放得越久
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加速糖尿病恶化的因素：吃甜食仅排第5，排第1的，很多糖友天天做 很多人以为，
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