我很早以前的减肥食谱分享过，我是吃的少油，就是我是不吃油泡饭这一类食物的，但是不是完全不吃油，我食谱里还是有红烧肉这类菜啊，我该吃什么吃什么，很多人极端控制饮食首要影响的就是胰腺，不少胖子减肥博主真的很害人，用自己的急速减肥食谱忽悠人跟他一起吃，正常人没有那样吃饭的，包括我这个从来没有胖过的人也不可能几乎不吃油。
还有，我曾经也说过，我是不断碳水的，我觉得断碳水这个理念也不符合健康生理需求
我很早以前的减肥食谱分享过，我是吃的少油，就是我是不吃油泡饭这一类食物的，但是不是完全不吃油，我食谱里还是有红烧肉这类菜啊，我该吃什么吃什么，很多人极端控制饮食首要影响的就是胰腺，不少胖子减肥博主真的很害人，用自己的急速减肥食谱忽悠人跟他一起吃，正常人没有那样吃饭的，包括我这个从来没有胖过的人也不可能几乎不吃油。
还有，我曾经也说过，我是不断碳水的，我觉得断碳水这个理念也不符合健康生理需求
