每天早上吃一顿钢切燕麦，吃了大约50天，总胆固醇从6.82降到5.4低密度脂蛋白从4.55降到2.82甘油三酯也略有下降，高密度脂蛋白从1.8降至1.39。戒了两个月香烟，坚果类也停吃，每天中等强度走路40分钟左右，其它生活习惯未变。
![这总胆固醇和低密度脂蛋白咋一年就升高这么多啊[哭哭]2025年3月检查的各项指标](http://image.uczzd.cn/4602341792619916147.jpg?id=0)
