怎么判断神经有没有在修复？出现这些变化就对了

神经损伤后，恢复周期很长，很多人心里没底——到底有没有在往好的方向走？总不能天天跑医院做检查。其实，身体会给你信号。今天郝主任就教大家几个在家就能判断的方法。

第一，看感觉有没有在“回来”
神经损伤通常会导致感觉丧失或异常。如果你发现受损区域的感觉开始逐渐恢复，这就是最直接的证据。
具体表现是什么？原来完全没知觉的地方，开始出现麻木、疼痛、蚁行感——像有蚂蚁在皮肤上爬，或者偶尔像被针扎了一下。别嫌这些感觉难受，它们恰恰说明神经纤维在努力接通。随着时间推移，这些异常感觉会慢慢转变为正常感觉——能分清冷热了，能感觉到触摸了。从“完全没感觉”到“有异常感觉”，再到“感觉变正常”，这就是神经在修复的过程。

第二，看肌肉有没有在“听话”
神经损伤还会导致肌肉瘫痪或运动障碍。如果你能感觉到受损区域的肌肉有逐渐恢复活动的迹象——比如原来完全动不了的手指，现在能微微颤一下；原来抬不起来的脚，现在能轻轻勾一下；原来拿不住的东西，现在能勉强握住了。
哪怕动作幅度很小、力量很弱，都是神经信号重新传到肌肉的证明。能完成之前干不成的动作，说明这条通路正在被打通。

第三，看力量有没有在“长大”
除了能不能动，还要看力量的变化。以前抬腿坚持两秒就掉下来，现在能撑五秒了；以前拧毛巾费劲，现在稍微顺一点了。这些细微的力量增长，也是神经修复的表现。

最后提醒一句
神经恢复是慢功夫，不要指望今天麻明天就好了。它可能进三步退两步，今天有感觉明天又没了——这都是正常波动。