悲剧还是发生了！云南一名31岁女子，前一天晚上和丈夫爆发激烈争吵。女子最后憋着一肚子气睡下，本以为熬过一晚，第二天起来继续过日子，没想到睁开眼以后，身体竟然出现了一个让全家人头皮发麻的情况。她的手指伸不开了！十根手指僵硬地蜷缩在一起，像鸡爪一样紧紧扣住，怎么掰都掰不直。紧接着，手脚开始发麻、刺痛，胸口像压着一块大石头，明明拼命吸气，却总觉得空气进不来。最恐怖的是，她还产生了强烈的窒息感和濒死感。

那一刻，她真的以为自己要完了。家里人看到她双手抽搐、呼吸困难，第一反应就是：不会是中风了吧？一家人吓得六神无主，赶紧把她送往医院。

结果检查以后，医生给出的答案让所有人都愣住了。不是中风。不是手部神经突然坏死。而是一种听起来像“中毒”，实际上并不是吃了什么毒物的疾病：呼吸性碱中毒。

8月2日报道，一场争吵，竟然真的可能让人的身体“中毒”。原来人在极度生气、害怕或崩溃时，呼吸会不受控制地变得又快又深。看起来是在拼命吸氧，实际上却把体内的二氧化碳大量呼了出去。

二氧化碳一旦降得太快，血液酸碱平衡就会被打乱，血液pH值升高，形成呼吸性碱中毒。血液中的游离钙减少，神经和肌肉兴奋性升高，于是就会出现手脚发麻、抽搐，双手僵硬成“鸡爪样”的情况。

患者觉得自己快缺氧了，于是越害怕，呼吸越快。呼吸越快，二氧化碳丢得越多。二氧化碳越低，麻木、胸闷和抽搐越严重。症状越严重，她又越觉得自己要死了。最后形成一个可怕的恶性循环。

这也是为什么很多人第一次发作时，会误以为自己得了心脏病、中风，甚至马上就要濒死。这种感觉不是装出来的。也不是所谓“矫情”“戏太多”。

有些家属最容易犯的错误，就是看到检查暂时没发现大问题，便冷冷地说一句：“你不就是生个气吗？”“别自己吓自己。”

可对正在发作的人来说，这种话不但没用，反而可能让她更加委屈、恐慌，呼吸也会越来越乱。

正确的第一步，是安抚。告诉她先不要讲话，不要继续争辩，尽量坐稳，放松肩膀，把呼吸速度慢下来。可以用鼻子缓慢吸气，再像吹蜡烛一样慢慢呼气，把注意力放在呼吸节奏上。

但千万不要盲目用塑料袋套住口鼻。其实呼吸性碱中毒与哮喘、肺栓塞及部分心脑血管疾病的表现可能相似，普通人很难自行判断；

错误使用纸袋或塑料袋重复呼吸，可能造成缺氧甚至窒息。若胸痛、呼吸困难持续不缓解，出现严重抽搐、晕厥或意识障碍，就应该立即送医。

很多夫妻吵架时，总想着赢。一定要证明自己有理。一定要让对方先道歉。一定要把对方说得哑口无言，才觉得这口气出了。

可吵到最后，赢了又怎么样？对方心寒了。孩子吓哭了。自己气得胸闷、手麻，甚至被送进急诊室。一家人半夜站在医院走廊里，回头再想想，最初争吵的原因，可能不过是几句家务话、一点生活琐事，甚至是谁忘记关灯、谁没有及时回消息。

值得吗？真的不值得。情绪当然不能全部憋着。夫妻之间出现矛盾，也不可能永远不争吵。可真正成熟的人，不是没有脾气，而是知道情绪快要失控时，先暂停。

先离开现场十分钟。先喝口水。先把呼吸平复下来。等两个人都能正常说话了，再解决问题。暂停不是认输。先低头也不代表你没道理。有时候，先停下来的人，才是真正在保护这个家的人。

别再说：“气一下能有什么事？”人的身体，远比想象中脆弱。夫妻之间最大的本事，从来不是吵赢。而是最愤怒的时候，仍然记得眼前这个人，是你曾经决定要好好爱的人。

气可以生。话别说绝。架可以吵。但一定要给彼此留一条退路。钱财得失都是小事，家庭口角更是不值得拿命去硬扛，好好管理情绪，不轻易动大怒，才是对自己生命最大的负责，

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