一天中什么时候不能喝茶？
一天中不能喝茶的那些时间，老茶客总结，看看你踩坑了吗？
◆第一，早起不要马上喝茶
早晨睡醒，可以喝点温开水，但不要喝茶。
因为此时身体刚刚苏醒，茶叶里的多酚类物质易刺激肠胃。
◆第二，饭后半小时内不喝茶
避免影响消化功能。
饭后可以歇一歇，半小时到一小时以后再喝茶。
◆第三，睡前3小时不喝茶
茶叶中的咖啡碱，具有提神醒脑的作用。
而人体代谢掉咖啡碱，需要3-4个小时。
因此，夜晚喝茶需格外注意。
不喝浓茶，不过量喝茶，并且控制好喝茶时间，既享受茶叶，又能安稳入睡。
