天灸——晒太阳
三伏天的太阳不是普通太阳
早上8–9点晒后背，晒督脉
不用暴晒，微微发热即可
主动逼出深层寒湿，提升阳气，增强免疫力
地灸——赤脚踩温热地板，地面
是纯阳之气夏天地面阳气足，光脚走路，引火下行，引阳气入体，改善上热下寒，心烦失眠，手脚冰凉这是最贵，最顶级的天然艾灸地灸
天灸——晒太阳
三伏天的太阳不是普通太阳
早上8–9点晒后背，晒督脉
不用暴晒，微微发热即可
主动逼出深层寒湿，提升阳气，增强免疫力
地灸——赤脚踩温热地板，地面
是纯阳之气夏天地面阳气足，光脚走路，引火下行，引阳气入体，改善上热下寒，心烦失眠，手脚冰凉这是最贵，最顶级的天然艾灸地灸
