醍醐灌顶的一段话：“人要活的好，活得久，想幸福，想长寿，一个很重要的秘诀就是：心里有喜欢，做事有干劲，生活有追求。而人一旦心动了，全身血液就通畅了；经常接触帅气漂亮有气质的人，全身气血上下就顺畅了；做自己喜欢做的事，人就有劲头了。一旦人的身体舒服了，心里有了念想，日子就过的有奔头，人的生命就长寿了。”

中医有言：“喜则气缓，通则不痛，心有欢愉，百病不侵。”

人体最神奇的养生，从不是补品汤药，而是心情舒畅、心神有寄。人一旦心生热爱、有所期待，郁结的情绪会自然消散，停滞的气血会重新流转。

心里有热爱，眼里有光亮，整个人的状态都是舒展通透的。

长期浸泡在美好、干净、正能量的人际环境里，更是最好的滋养。良人养眼、美景养心、热爱养身。

远离负能量的纠缠，避开消耗自己的人和事，保持情绪愉悦、心态年轻。

人活着，最怕心死、最怕无趣、最怕麻木。一旦生活失去期待，精神提前衰老，身体机能便会快速衰退。

心怀热爱，有所奔赴，就是普通人最便宜、最顶级的长寿之道。

心生欢喜百病退，日日有盼岁岁安，心态年轻，便是终身长寿。