冬至一过就是寒冬了，年纪大的老人要注意保护好身体。①，要少洗澡，最好十五天一次，频繁洗澡伤皮肤还容易受冻。②，冬天气温低，少熬夜，多睡觉，帮助老人暖解体力，增强免疫力。③，冬天气候干燥老人一定多喝开水，补充水份还帮助排体内毒素。④，出门时多穿保暖衣服，少露头别露颈，防受冻容易感冒。⑤，早晨别起床太早，晨炼太早关节容易受寒。⑥，每天要出门晒晒太阳，最好上午半小时下午半小时，帮你补钙益体。⑦，晚上睡觉前要泡脚，帮助血液循环，脚暖手暖身体暖。⑧，冬天了老人情绪容易波动，一定要保持一个心情愉悦的好心态，心态好对身体健康很重要。上年纪了，只有身体才是自己的，把自己身体保护好才是王道，其它的都是浮云。
