说到补脾厉害的补品和食物，我首推红枣。红枣本身就有健脾益胃的功效，把它晒干后，营养成分浓缩，补脾效果那更是翻倍。 我之前脾胃不太好，经常消化不良，后来听人建议每天吃几颗干红枣。干红枣吃起来香甜有嚼劲，每天就当小零食吃。坚持了一段时间，明显感觉脾胃舒服多了，消化也比以前好多了。除了直接吃，还能用来泡茶、煮粥。像煮红枣粥，软糯香甜，既好喝又能补脾，大家不妨试试！
说到补脾厉害的补品和食物，我首推红枣。红枣本身就有健脾益胃的功效，把它晒干后，营养成分浓缩，补脾效果那更是翻倍。 我之前脾胃不太好，经常消化不良，后来听人建议每天吃几颗干红枣。干红枣吃起来香甜有嚼劲，每天就当小零食吃。坚持了一段时间，明显感觉脾胃舒服多了，消化也比以前好多了。除了直接吃，还能用来泡茶、煮粥。像煮红枣粥，软糯香甜，既好喝又能补脾，大家不妨试试！
