你们知道最顶级的养生是什么吗？一，不焦虑，不内耗，事过心头了。二，规律的生活，早睡早起不熬夜。三，节制性生活，不能很频繁。四，有拿得起放得下的能力。五，凡事尽力之后，久听天由命。六，允许一切发生，告诉自己，一切都是最好的安排。养生一定要先把心理调好。你们看看身边那些长寿的人，运气好的人，身体健康的人，是不是都具备这些特征？
你们知道最顶级的养生是什么吗？一，不焦虑，不内耗，事过心头了。二，规律的生活，早睡早起不熬夜。三，节制性生活，不能很频繁。四，有拿得起放得下的能力。五，凡事尽力之后，久听天由命。六，允许一切发生，告诉自己，一切都是最好的安排。养生一定要先把心理调好。你们看看身边那些长寿的人，运气好的人，身体健康的人，是不是都具备这些特征？
