用户10xxx02 回复 10-18 16:08
没见过重干体力活的胖子

吃瓜群众欢乐多 回复 10-18 10:54
我去跑外卖，两个月瘦了10斤

画秋 回复 10-13 05:45
拉倒吧你，杠精。主食主要是碳水还用杠？可不全？你现在呼吸一口空气都有无数种元素，亿分之一、万分之一的也拿出来说事？非得100%才行？

王德发与欧雷士 回复 10-17 10:45
是的，为啥不运动？

用户78xxx12 回复 10-10 06:12
小红书很多这种脑残，还有连续7天吃鸡蛋住院的，还信那些吃个外国货药丸就能有s身材的，有一些明明瘦得离谱还一直说减肥。

珠海冉继红 回复 无限 10-18 08:44
健身人士除了喝蛋白粉，肉类就是鸡胸肉为主，都是低脂，但是碳水可以合成脂肪，所以女性练臀可以练得很大，绝不可能缺脂肪，而健美运动员，在准备比赛之前有意减脂，突出肌肉，那是有意减碳甚至零碳消耗脂肪，但是零碳生酮饮食对肝肾脾都是健康威胁。

无限 回复 10-18 01:21
长期脂肪量不够会引发肌体无力[哭笑不得]从而消耗身体的储存

天天心情都很好 回复 10-11 14:03
她不健康

用户10xxx75 回复 10-11 18:14
西兰花，土豆等等都含碳水。还不低

王德发与欧雷士 回复 10-17 10:46
不能学野生动物，但也不能这样走极端，摄入与消耗相近最好了

tiger 回复 10-15 14:34
野生动物没有哪只是天天吃饱饭的，10天8天没东西吃是常态

睡着了又醒了 回复 10-11 15:50
解放前那些天天吃米饭青菜，逢年过节才吃肉的，基本都活到70-80岁。

司卿。 回复 10-11 12:36
平均寿命跟你吃合成油有关系？你在这抖什么机灵？[哈哈笑]

用户11xxx17 回复 10-20 12:31
啊对对对，你说的都对

1.⑤。葰洧 回复 10-20 00:19
所以要搭配些什么一起吃才能起到减肥的作用

风行 回复 10-14 09:15
三甲有营养科

你一朋友 回复 地狱雷光杨永信 10-12 22:13
是的

地狱雷光杨永信 回复 10-12 10:27
你这是肌肉含量足够的情况下

风尘游侠 回复 10-11 09:26
这配置有荤有素还有汤，怎么还会进医院呢？个人体质吧。

竹风 回复 风尘游侠 10-15 18:45
鸡肉抗生素激素太多，不能天天吃

用户14xxx49 回复 10-10 10:39
关键她吃的鸡肉，大概率是激素鸡肉，又不是自己家养的走地鸡肉。[捂脸哭]

许孃 回复 10-11 07:20
这个科学，但是太累人，很多瘦子体脂率高，就是不运动

铛铛铛 回复 10-18 18:08
我还以为图里的男的死了

开耳田石见 回复 10-10 15:27
水煮是最差劲的烹饪方法。蔬菜本来水分含量就高，还水煮，胃会受不了，容易拉肚子。

这BOSS有点酷 回复 10-16 10:47
对！适当的节食加上慢跑，并且还要控制跑步的距离，每天不超过2公里，只要每天坚持就能减肥。跑的距离太长，容易对关节和足底造成损伤，反而适得其反。

樱落清影 回复 10-12 22:23
正是不吃肉，没有动物脂肪，代谢不合理，才更肥胖，动物脂肪有优质卵磷脂，刺激大脑发育