慢肾患者怎样提升“免疫力”

说实话，这次的“二阳”，对我“打击”还是挺大的，现在即使症状没有了，但仍然会感觉很疲倦，容易累。让我很担心我这次的阳，会有怎样的长尾效应。 之前也有很多肾友问过免疫力下降怎么办的问题，一次感冒就可以抵消3年的治疗效果，除开注意防护等外部措施，还是要提升自身的免疫力，这是根本。但是增强免疫力，对于慢性肾炎患者，需在保护肾功能的前提下进行，避免加重肾脏负担或诱发炎症活动。以下是结合医学指南和文献的总结： 一、核心原则（详见图2） 优先保护肾脏（安全性）、平衡营养与限制（能量）、预防感染（减少额外损伤） 二、具体增强免疫力的方法 1. 科学饮食（图3）：优质低蛋白，抗火火抗氧化食物， 2. 合理补充营养素 （图4）：维生素D；铁与叶酸；益生菌 3. 生活方式调整 （图5） 适度运动：充足睡眠：戒烟限酒：心理调节 4. 预防感染 （图6） 5、 恰当使用免疫调节剂：虫草、螺旋藻、AHCC、海参肽等 （图7） 咱们肾病可以吃的保健品很少，有医生会推荐，百令胶囊（虫草粉发酵物），可以提高免疫力！螺旋藻，AHCC和海参肽虽然比较小众，也是肾友提升免疫力的选择之一。这次AHCCPDM就是我一个得肠癌的医生朋友推荐给我的，对新冠的病毒清除和预防后遗症都有益，最主要的，她家人也是慢肾，一直在吃这个增强免疫力。 [玫瑰R]科普一下：AHCC（详见图8-11）是担子菌属下的一种香菇的菌丝体培养物提取物，由多种营养素组成复合物。1989年开发, 在日本及世界各国数百万人使用很多年，具有免疫调节作用，其有效成分之一是α-葡聚糖。 葡聚糖也是虫草的主要成分，但是AHCC主要含有小分子α葡聚糖和少量β葡聚糖，分子量为5000道尔顿，是虫草类产品含有的β葡聚糖的二十到五十分之一，生物利用率达到峰值[点赞R] 。LPS版的免疫成分一是AHCC，免疫成分二是LPS！LPS被称为免疫维他命，是2011年诺贝尔奖获奖成分！100%溶于水，不会加重肝肾的负担! 总之，慢肾增强免疫力的核心是“平衡”——通过低蛋白优质饮食、适度运动、预防感染和科学补充营养素，减轻肾脏负担的同时维持免疫稳态。 欢迎肾友补充其他方法！