Project 50 Day 3/50
✅早上8点前起床；
✅早起后一小时，安排好一天的日程；
✖️运动锻炼半小时；
今天休息
✅看书10页；
《不一样的自然养生法》：色彩鲜艳的蔬菜很重要
✅花1小时学习新技能；
进一步学习中医的辨证
✅健康饮食；
早餐：蔬菜+亚麻籽无花果粉+五黑粉、煎鸡蛋
零食：可可五黑燕麦饼、巴西莓五红糕
午饭：全麦牛肉三明治
晚餐：哈佛蔬菜汤、蓝莓酸奶、养雌饼
✅每天记录进展，或者每天的进步。
1、今天回访了几位去年用了鼻炎益生菌的姐妹，发现，效果很好，基本没复发。
回访了女神节买小金棒的姐妹。
大家都要感谢我，我很开心～
2、找到了好吃、好看，又干净的健康养生零食，很开心。以后想吃零食的时候，不怕吃进去不好的东西了～
3、一位很早的粉丝，感谢我当年给她提供的帮助。很开心～可能当时你只是搭了一把手，提供了一个小小的资讯，给对方就带来了很大的帮助。这种，不费劲的帮助，还是很有意义的啊～
