人生的主线是不断的精进自己。
1️⃣将200%的精力投入到自己身上，包括（事业，情绪，身材，身体，认知，眼界）
你把时间和精力花费在哪里 什么就会开花结果。
2️⃣极度的专注，短时间内投入100%的精力比长时间投入70%的精力好，因为专注的真正动力并不是毅力和耐心，而是不断发现技巧上的微妙差异和持续存在的关注点，精力越集中则感知越细微。
3️⃣沉下心来，分析自己目前的状况是怎样，认识自己。
做记录和设置目标很关键，和过去的自己做对比：记录让我们清晰的看到进展，改变后的反馈；目标让我们不随波逐流，走自己向往的路！
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